Yahoo EsportesPotencialize sua corrida com esses itens
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Correr Ă© um dos exercĂcios mais intensos e que tem forte impacto na saĂșde e tambĂ©m, por isso Ă© importante que vocĂȘ use os equipamentos corretos para isso. Por exemplo, se vocĂȘ corre na rua deve ser um pouco complicado levar celular, ĂĄgua, carteira e talvez ter que segurar uma blusa. Ou tambĂ©m para quem corre em esteira, Ă© fundamental que o tĂȘnis seja apropriado para nĂŁo afetar o joelho e outras partes do corpo humano.
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Para manter a segurança e conforto ao mesmo tempo, também indicamos uma pochete de corrida, como essa da Americanas:
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E quem nĂŁo gosta de ouvir uma musiquinha que te impulsiona e motiva durante a corrida? E nĂŁo tem nada mais frustrante que ter ficar preocupado com os fones, se estĂŁo caindo, se ficam mexendo durante os impactos... Nada melhor do que ficar tranquilo com sua mĂșsica enquanto corre!
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Marcar o tempo, distĂąncia e calorias perdidas no treino, pode ser o que faltava na sua rotina de exercĂcios. Controlar esses fatores te ajuda a bater mais metas, a controlar e sinalizar padrĂ”es nos batimentos cardĂacos e atĂ© mesmo alertar caso esteja com algum problema de saĂșde!
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Todo acessĂłrio Ă© feito para adicionar um pouco de conforto nesse momento que jĂĄ Ă© difĂcil e talvez atĂ© mesmo desconfortĂĄvel. EntĂŁo invista em bons acessĂłrios, fique com as mĂŁos e coluna livre, use bons tĂȘnis e evite problemas de saĂșde futuros.
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