Além da estética: reposição de colágeno pode ajudar na recuperação muscular

Colágeno é um aliado da saúde física de atletas (Foto: Pexels)


O colágeno, conhecido por seus benefícios para a pele, também é um aliado da saúde física de atletas. Essa proteína é produzida naturalmente pelo corpo, e suas funções se estendem a manter a saúde dos músculos, tendões, articulações e até mesmo das artérias. Para esportistas de alta performance, o colágeno pode amenizar os traumas, lesões e alterações ósseas. Esses benefícios se dão ao fato de ele agir para corrigir os desgastes das cartilagens presentes nas articulações.

A biomédica esteta Maíra Duarte explica que o impacto das atividades intensas pode favorecer o aparecimento da osteoartrite, que surge com as lesões à cartilagem. O colágeno vem como ajuda para proteger o corpo dos atletas desses danos, já que é formado por aminoácidos, que formam fibras fortes e proporcionam estrutura ao corpo. Essa proteína é responsável por garantir a elasticidade e resistência dos tecidos.

“O colágeno funciona como uma espécie de cola para manter nossas células e tecidos unidos. Uma das principais ações do colágeno é proporcionar firmeza para os tecidos, e isso inclui os ossos. Ele é uma proteína que oferece o benefício da melhora da integridade dos ossos, mantendo-os fortes e saudáveis. Sendo assim, é possível prevenir doenças osteoarticular” explicou.

Na última semana, o jogador Neymar virou notícia ao fazer o procedimento de reposição do colágeno. Maíra reforça que, no caso do craque que defenderá a Seleção Brasileira na Copa do Mundo, foi uma questão estética, para o estímulo da proteína. A biomédica reforça que o atacante tem a pele com tendência à oleosidade, e o procedimento foi feito exclusivamente para renovar a cútis.

“O tratamento para estímulo de colágeno é essencial para renovação da pele, pois induz a produção da proteína para aumentar a firmeza da pele e definir os contornos. Além de proporcionar firmeza, gera um acúmulo de substância que previne o envelhecimento. Sendo assim, é possível apostar em tendências do mercado que realmente apresentam resultados sem prejudicar a saúde. No caso do bioestimulador de colágeno, os resultados ainda perduram com o tempo. Essa é uma das melhores opções na prevenção do envelhecimento”, comentou.

A especialista comenta ainda que entre os 30 e 35 anos é a idade ideal para começar com essa reposição, uma vez que a capacidade do corpo de produzir colágeno começa a diminuir nessa faixa etária. Porém, essa queda se acentua após os 45 anos, quando os cuidados devem ser aumentados. Dra. Maíra acrescenta que alguns fatores colaboram com a degradação da proteína, como a radiação ultravioleta, poluição, o estresse oxidativo e o cigarro. Ela reforça ainda que, para cada finalidade, há um tipo diferente da proteína.

“A melhor forma de reposição é o colágeno hidrolisado, em sachê, com bioativos de colágenos tipos I e III, indicados para flacidez e celulite. Esses tipos ainda auxiliam no tratamento com botox e em outros procedimentos estéticos. O uso dos bioativos do colágeno tipo II é indicado para articulações em geral e portadores de doenças. Já os bioativos do colágeno tipo IV são indicados para pessoas que têm perda muscular. Esses dois últimos tipos servem, inclusive, para os atletas que querem zelar da saúde física”, concluiu.